柳凡听从小龙女的建议，努力让自己的心静下来。他深呼吸数次，感觉心中的杂念渐渐消失，内力也开始顺畅地流动。
小龙女看到柳凡的进步，脸上露出了欣慰的笑容。她知道，只要柳凡坚持修炼，他的内功一定能够更上一层楼。
是时候展现真正的技术了，柳凡迫不及待向小龙女发起了挑战。
次日。
柳凡和小龙女站在古墓外围的试炼场中，彼此对视一眼，然后同时发动了攻击。
柳凡手中长剑舞动，一道道剑芒向小龙女劈去。而小龙女则轻盈地跃起，在空中翻滚着躲避攻击，同时双手挥舞绸带，攻向柳凡。
两人的招式交织在一起，发出一阵阵金属碰撞的声音。柳凡凭借着精湛的剑术和内功，不断逼近小龙女。而小龙女则利用轻盈的身法和灵活的绸带，巧妙地躲避攻击，同时展开反击。
经过一番激战，柳凡突然发出一道强烈的剑芒，直取小龙女的要害。小龙女脸色一变，紧急在空中翻滚，同时绸带舞动，化解了攻击。
柳凡见状，嘴角勾起一丝微笑，他知道自己的攻击已经让小龙女处于下风。
然而就在此时，小龙女突然发出一道强大的内力攻击，将柳凡击退数步。
两人彼此看了一眼，同时收起了武器。柳凡感叹道：“龙儿，你的武功真是深不可测，我还有很多需要学习的地方。”
小龙女微笑着说：“柳凡，你的剑术已经很有火候了。内力深厚需要的不仅仅一朝一夕就能成的，我会陪你的……”
接下来的日子，柳凡就过得非常充足。
柳凡盘腿坐在古墓外围的静谧之地，闭上了眼睛，进入了内功的修炼状态。他深深地吸了一口气，感受着内力在体内流动。
在小龙女的指导下，柳凡开始着重修炼内功。他明白内功修炼的重要性，也知道内功修炼需要耐心和毅力。他用心去感受内力的流动，用意念去引导它。
在修炼的过程中，柳凡遇到了许多困难和挑战。有时候内力无法顺畅地流动，有时候心无法静下来。但是柳凡没有放弃，他一次又一次地尝试，不断调整自己的状态。
经过长时间的修炼，柳凡的内功逐渐增强。他感觉到自己的身体更加轻盈，思维更加清晰。同时，他也感觉到自己的攻击力更强了，这让他在战斗中更加得心应手。
小龙女看到柳凡的进步，心中十分欣慰。她知道柳凡的内功已经更上一层楼了，这也意味着他们在古墓中的生活更加安全了。
柳凡也对自己的进步感到十分满意。他知道自己的内功还有很大的提升空间，但他相信只要坚持修炼，一定能够达到更高的境界。
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