这四种功法实际上都是最基础的锻体法诀，如果一个人单单修炼它们，即便是全部都练到最完美的境界，恐怕最多也只是能与炼气后期的普通修士抗衡，决计不可能是筑基修士的对手。
但这却并不代表这些功法对于此时的甄世富已经完全无用。
相反的是，这些最基础的锻体功法反倒有着自己独有的优势，那就是修炼之后不光可以让修士最基础的身体素质得到提升，并且不光不会阻碍他修炼其他功法，还可以对他未来的战斗和修炼有很大的加成作用。
毕竟不管什么样境界的修士，都需要通过自己的身体才能储存和使用灵力。
强壮的体魄能帮助修士更好地承受修炼过程中带来的身体压力，坚韧宽阔的经脉能够让修士更好更快地运转和吸收灵气，敏捷的身手能让修士在战斗中的反应速度比对手更快，坚硬的肌肤和骨骼可以让修士被攻击时减少伤害、提高生存几率。
除非是修炼某些极其特殊的功法，否则拥有一副强壮敏捷身体的修士，在战斗和修炼时都会比有着同等修炼天赋但却身体孱弱的修士，拥有更强的优势。
修仙本身就是一条越往上越难走的路，很可能任何微小的优势到了后期都会成为决定成败甚至生死的关键。
甄世富作为一个有志于长生的修仙者，修炼锻体功法将会是迟早的事情。现在既然一时之间没有其他更好的选择，他自然就将目光放到了这几门现有的锻体功法上面。
况且他现在修炼锻体还有一个优势，那就是他现在还存着数千斤未出售的猴儿酒。
这种猴儿酒能强化气血、滋养肉身，正是修炼锻体功法的最好辅助。
甄世富有信心在猴儿酒的帮助下，在短时间之内就将这几门功法修炼入门，甚至进入小成境界。
抱着这个想法，甄世富在休息了两天之后，就又开始了疯狂的修炼。
夜里啃着碧玉蟠桃修炼小五行诀和木鼎功，白天则是喝着猴儿酒去轮番修炼金筋诀、玉脉诀、铜皮诀和铁骨诀。
夜里的修炼还好，无非就是打坐吐纳、搬运灵力而已，但白天的修炼对他来说就比较辛苦了。
铜皮诀需要引导灵气按照特定路线在身体的皮肤表层不断冲刷和刺激，还要接受木棒的大力捶打，从而让灵气逐渐凝炼到皮膜之中，增强皮肤的韧性和防御力。修炼时会让人感觉全身既痒又痛，如同虫爬针刺一般。
铁骨诀则是需要引导灵气去缓慢淬炼每一块骨骼，去除骨骼中的杂质，逐渐增加骨骼的硬度和密度，同时辅以大量的负重训练，直到骨骼转化为硬度堪比钢铁的灵骨。整个修炼过程就如同全身骨头被直接用火烤一般，甚是痛苦。
金筋诀是借助灵气不断破坏和修复修炼者的体内筋络，来增加筋络的韧性和弹性，同时还需要做出种种类似瑜伽的拉伸动作。甄世富觉得修炼这玩意时就像让一个两条大腿都正在抽筋的人去跑马拉松，酸爽味道简直是一言难尽。
玉脉诀是用灵气将全身的经脉一丝丝地撑大然后再收回，会让修炼他的人有一种全身快要鼓胀的马上就要爆炸的感觉，同样也相当不好受。
每日结束训练之后还不算完，还需要在按照功法说明中所提供的配方熬制成药汤，然后坐进接近沸腾的汤药中吸收药性，以便达到修复暗伤、强化筋骨的作用。
不过甄世富倒也并不是个完全吃不得苦的人，相反他的性子有时候还一直比较执拗，哪怕是刚开始修炼这几门功法时，经常因为太过痛苦而满身大汗，最终也顺利地坚持了下来。
况且他在修炼时也并不孤单，甄家众多新来的旁系族人，大多数也都在修炼这四门锻体功法。
甄世富在白天修炼时和他们一起互相督促，倒也没觉得太过难熬，反倒是每日练得颇为起劲。甚至他还专门在灵植园之中开辟了一处演武场，专门用来给自己和族人们进行锻炼。
他之前并没有与这些旁系的族人们有过太多接触，族人们也除了知道这个年轻人是甄家现在最有权力的长老之外，对甄世富并不怎么了解。
但一段时间的锻炼下来，这些旁系族人们也都喜欢上了这个跟他们从来不摆架子，不斜着眼睛看人，说话和气，还时不时给他们分发些灵果、丹药和猴儿酒的主脉长老。
特别是这几门锻体功法他们都只敢单练一种，但甄世富却四种轮流练，虽然时常痛的呲牙咧嘴，但也从来没有放弃的意思。
甄家的族人们对他的表现极为佩服，也都纷纷自觉地开始提高自己的修炼强度。
甄世富倒也不是刻意在族人面前表现自己，而是他发现在修炼完锻体功法进行药浴时，同时服用一些紫芒蜂所产的灵蜜，不光能够迅速恢复所消耗的灵力，还可以将他因为白天修炼太猛造成的身体隐伤一并修复。
加上身为炼气后期修士的他能够使用的灵力远远超过那些才刚刚达到炼气一层或者二层的族人，这才有能力四诀同练。
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