“鼽骨下各一”，听起来有些古雅，其实就是咱们熟知的“迎香穴”。每当秋风起，或是感冒初袭，鼻子不通气的时候，迎香穴就像是鼻子的私人按摩师，轻轻一按，那股子酸爽感瞬间打通了鼻塞的关卡，让你重新拥抱自由的呼吸。就像是给鼻子开了一场小型派对，邀请清新的空气进来，赶走所有的不适。
“耳郭上各一”，指的是“耳门穴”，它藏在耳朵前方的小窝里，就像是耳朵的秘密花园。当你觉得耳朵嗡嗡作响，或是听力有所下降时，不妨给耳门穴一个温柔的拥抱，就像是为耳朵做了一次深度SPA，让它重新找回那份宁静与敏锐。
“耳中各一”，这里指的是“听宫穴”，它深藏于耳道前，仿佛是耳朵里的智慧老者。在嘈杂的环境中待久了，或是需要集中注意力时，听宫穴就是你最好的伙伴。用指尖轻轻触碰，就像是给耳朵戴上了一副隐形的降噪耳机，让你在喧嚣中也能找到一片宁静的港湾。
“巨骨穴各一”，听名字就知道，这是肩背部的一个大块头，位于肩胛骨与锁骨之间。当你感觉肩膀像背了座山一样沉重时，巨骨穴就是你最好的卸货站。用力按压几下，那种酸爽感仿佛在说：“嘿，哥们儿，放下重担，让我来帮你分担！”
“曲掖上骨各一”，现代称之为“臑俞穴”，它位于肩胛骨外缘，是缓解肩颈僵硬、酸痛的神奇穴位。想象一下，工作了一整天，脖子僵硬得像是生锈的轴承，这时候，臑俞穴就像是你的私人按摩大师，轻轻一按，僵硬感瞬间消散，脖子又能自由转动了。
接下来的“柱骨上陷者各一”，指的是“大椎穴”，它位于颈部与背部的交界处，是人体阳气汇聚的重要穴位。就像是身体的太阳能电池板，大椎穴能吸收自然界的阳气，为你全身提供源源不断的能量。当你感到疲惫不堪时，不妨让家人或朋友帮忙按一按大椎穴，就像是给身体充了一次电，瞬间活力满满。
至于“上天窗四寸各一”，其实是描述了一个相对位置，现代人可能更熟悉它的另一个名字——“天容穴”。它位于下颌角后方，当你感觉喉咙不适，或是面部肌肉紧张时，天容穴就是你最好的放松站。轻轻按摩，就像是给喉咙和面部做了一次深度放松操，让你重获轻松与自在。
“肩解各一”，对应的是“肩髃穴”，也就是我们常说的“肩膀头子”。这个穴位对于缓解肩周炎、肩颈疼痛有着显着效果。当你觉得肩膀像是要掉下来一样沉重时，不妨给肩髃穴来一场说走就走的按摩之旅，让它帮你卸下重担，重拾轻松。
“肩解下三寸各一”，这里指的是“肩贞穴”，它位于肩关节后下方，是调理肩臂疼痛、麻木的得力助手。当你觉得手臂像是被冻住了一样动弹不得时，肩贞穴就像是你的解冻小能手，轻轻一按，暖流涌动，僵硬感随之消散。
最后，“肘以下至手小指本各六俞”，这其实是指从小臂到手小指根部，沿着小肠经分布的六个重要穴位，包括“后溪穴”、“腕骨穴”等。它们就像是手臂上的小精灵，各自守护着一段经络的畅通无阻。当你感觉手臂酸麻无力时，不妨沿着这条经络逐一按摩这些穴位，就像是给手臂做了一次全面的健康检查与保养。
说起这手阳明脉，它可是咱们身体里的一条活力四射的“高速公路”，专司阳刚之气，从指尖直通脑门，沿途还设了二十二个“服务站”——也就是咱们中医里所说的穴位啦。这些穴位啊，就像是这条高速路上的休息区，既能让气血顺畅流通，又能调节身体机能，简直是人体内部的“超级充电桩”。
首先，咱们从“鼻空外廉”说起，这其实就是咱们鼻翼两侧的那些小窝窝，现代穴位里叫做“迎香穴”。想象一下，你深吸一口气，是不是感觉这清新的空气直接从鼻子溜进了肺里，整个人都精神了不少？没错，迎香穴就是这样一个让人神清气爽的“小开关”，常按按它，不仅能缓解鼻塞，还能让你整个人都变得香喷喷的，心情也跟着飞扬起来。
接着咱们往脖子上瞧，“项上各二”，这四个穴位就像是守护脖颈的四位勇士，现代穴位里可以对应到“风池穴”和“风府穴”。它们啊，就像是颈部的“天然风扇”，能帮你驱散风邪，缓解头痛、脖子僵硬。工作累了，或者吹空调吹得头疼时，不妨用手指轻轻按揉这几个穴位，那感觉，就像是微风拂面，瞬间带走所有疲惫。
再来说说“大迎骨空各一”，这其实就是咱们脸颊两侧，靠近下颌角的那个大骨头缝里藏着的一个穴位，现代称为“大迎穴”。这个穴位啊，就像是脸部的美容师，经常按摩不仅能瘦脸，还能促进面部血液循环，让你的脸蛋儿看起来更加红润有光泽。爱美的小伙伴们，记得每天给自己来个“大迎穴按摩SPA”哦！
接下来是“柱骨之会各一”，这个听起来有点高深莫测，其实就是咱们后脖颈那块儿，颈椎最上面的那个凸起下方，现代称为“大椎穴”。这个大椎穴啊，简直就是身体的“暖气开关”，冬天手脚冰凉的时候，搓热双手捂一捂大椎，立马感觉一股暖流涌遍全身，暖洋洋的别提多舒服了。而且，它还是感冒、发烧时的“急救穴”，按一按，症状都能缓解不少。
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