诸天从穿越背景板开始

肥胖的美短

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第104章 西南行

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“娘啊,那虫子是没了,但是儿臣发现你这身子骨早年消耗得太严重,你得好好养着。”

马皇后听到没了蛊虫,顿时心情大好,于项前后面的话她完全没在意的说:

“我没事,你看你娘我,这能跑能跳得,现在一顿能吃两碗饭,你放心吧。”

这时朱元璋还是很给力的说:

“又不是一定要吃药,你先听听老二怎么说。”

于项前立刻跟进道:

“是药三分毒,吃什么药啊。娘啊,你听儿的,每天清晨穿一身轻便得衣服,就在这慈宁宫慢跑三圈,然后在慢走两圈。

平日吃饭不能太清淡,也不能太油腻,这红肉白肉多少要吃一些,午饭过后小息一觉,晚饭之前再跑慢跑三圈,消了汗再吃完饭,等过了两个时辰就四处走走再睡觉,千万不能熬夜,儿子包您活到九十九~”

“嗯~是个养生得办法,多运动运动。”马皇后对这个倒是很同意,就是多运动么,吃饭要正常吃。

朱元璋有些不满意了,这就完了?

“就这?这就能养生了?”

于项前听到老朱的疑问就一撇嘴道:

“爹啊,这养生养生,先养后生,养就是休养生息,生就是生儿动之,所以既要修养,也要适量锻炼运动,动静结合,阴阳相济~”

老朱一听是这么个理,就点头道:

“那行,我也这么锻炼锻炼看看效果。等你回来,要是没效果,你看老子怎么治你。滚吧~”

“得嘞,您早些休息。”

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