众多保安自从见过孙涛厉害的身手后，期待着孙涛能够尽快教他们训练。
不过小区的安保工作不能懈怠，因此大家强压这心中的期盼，等待着第二天的来临。
和孙涛在一个保安亭工作的关海，自那之后，看向孙涛的眼神中充满了炽热。
孙涛也是无奈。
在大家的翘首以盼中，这一天很快就结束了，孙涛的名字被那些业主传来传去，使得全小区的业主都知道了本小区内有一个身手极佳的保安。
当然小区物业经理也听说了，随即特别表扬了一番孙涛，夸奖郑泽的眼光很厉害，为他们介绍了一个如此身手的保安。
这下小区的治安会更加好，也会吸引更多的有钱人来这里买房子。
第二天很快来临，前一天的晚上孙涛通知过郑泽，这一天会带着所有的保安一起晨练。
毕竟想要训练，必须先克服赖床的习惯。
这些保安有些人为了能够有更长的时间睡觉，放弃了早餐时间。
第二天清晨，孙涛带着所有睡眼朦胧的保安在小区里晨练。
那些早起的业主看到这一情形后，纷纷围观过来。
毕竟这种景象在很多小区里是很少见的，再说孙涛的名声被业主们传开，看到保安们在晨练。
自然会因为好奇前来围观。
孙涛没有在意那些围观的业主，继续训练这些保安。
不训练不知道，一训练孙涛才发现，这些保安的身体素质除了郑泽在内的四人外，其他的保安都不行，还没训练多长时间就没有力气了。
“好了，大家休息一下吧。”孙涛说道。
而后自己也跟着休息起来。
训练的时间很快过去，毕竟小区的治安还需要他们维护。
只能抽时间再进行训练了。
物业经理似乎也知道孙涛培训那些保安的事情。
因此告诉郑泽每天特别抽出一些时间来，让孙涛对他们进行培训。
毕竟保安的身体素质与身手提升上来，小区治安还会变得更好。
这可是百利而无一害的事情，只是需要的时间而已。
郑泽将经理同意并且每天抽出时间让他们培训的事情，告诉了所有的保安。
他们心里非常高兴，提升自己的身体素质，不管是对自己还是他人，都是一件很好的事情。
因此大家选定每天下午，抽出两个小时的时间参加培训。
大家好不容易等到下午，所有人聚集在小区广场。
“从今天开始我们每天早上晨练，下午我教大家实用的东西。”孙涛面对那么多保安，并没有怯场。
而且周围还有一些好事的业主。
他们见到小区所有的保安聚集在这里，知道要干什么。
因为孙涛制服十几个小混混的事情，使得小区的业主对这些保安变得敬重起来。
毕竟能在这个小区居住的人，无不是一些有钱或者有地位的人。
对于他们来说，这些保安都是底层的人，就算没有瞧不起他们，也不会对他们有任何尊敬的想法。
不过就在孙涛制服小混混们这件事之后，很多业主见到小区的安保人员后，都会打招呼。
因此这些安保人员走在人前都是昂头挺胸，没有因为自己的保安而看不起自己。
“所以我希望大家能够好好参加训练，不要放弃，我相信大家一定会在一个月之内，提升自己的身体素质，而且到时候身手也会不一般。”孙涛为大家打气道。
毕竟这些保安的身体素质不一样，有的持久力强，有的体内强等等。
“是，教练。”众保安大声喊道，每个人脸上都洋溢着喜悦。
“那就好，现在我们开始训练，首先就是每个人做一百个俯卧撑。”孙涛道，“最后一个做完的，要受到惩罚。”
众人闻言没有觉得孙涛太苛刻，毕竟一百个俯卧撑对他们来说还是小意思的。
随即众人趴在地上开始做俯卧撑，当然郑泽此时不是队长，而是学生。
孙涛的学生。
很快大家做完一百个俯卧撑。
体力差的尽管做完了，不过用的时间很长。
孙涛无奈地摇摇头，开口道。
“之前说了，最后一个做完的，需要受到惩罚。”
最后一个做完的保安只好点点头：“好的。”
“行，既然这样，惩罚就是绕着小区外面跑五圈。”孙涛道。
那名保安无奈，还是没有觉得孙涛的要求太苛刻。
随后向小区外跑去。
自然不会太苛刻，孙涛在部队的时候，每天的训练基本上要跑十公里多，这点距离自然不会太苛刻。
剩下的保安看向前者跑远的背影，心中一阵庆幸。
幸亏不是自己最后一个做完。
见那名保安跑步离开后，孙涛继续对剩下的保安说道。
“好了，我们继续训练。”
说到此处，孙涛看了一眼整个小区广场，面积虽然不大，不过各种设施齐全。
随后孙涛带领剩下的保安来到单杠前面，说道。
“每个人做引体向上，直到体力用完为止。”
众人闻言微微一愣，就连周围前来围观的业主也都愣住了。
不清楚孙涛的目的。
其实孙涛的目的很简单，就是锻炼众人的力气已经持久力。
持久力上来了，体力也就增加了，力气自然也就上来了。
随后三人一组，开始做引体向上。
体力好的能做一百多个，体力差的能做几十个，最差的只能做二十几个。
当所有保安做完之后，两个小时的时间已经过去了。
物业经理只给他们每天两个小时的时间。
现在时间到了，大家自然要各自回到各自的岗位。
不过在大家解散之前，孙涛对众人说道。
“虽然现在时间已经到了，大家一定要坚持，上班时间就不要做了，大家最好在每天睡觉之前，做一百个俯卧撑，最后洗漱一番再去睡觉。”
“这样的话，不出一个月大家的身体素质就提升上来了，到时候我就可以教给大家一些格斗技，防身用。”
众人听到孙涛的话，纷纷兴奋起来，并且还向孙涛保证一定会坚持下去。
孙涛微微点头，随后众人解散开来。
毕竟今天的是第一天，培训是一个长久的过程。
不过孙涛相信，他们肯定会坚持下来。
喜欢超级保镖请大家收藏：(m.boqunzw.com)超级保镖博群中文更新速度全网最快。