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第747章 太极拳

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苏云舒就这样吃喝睡了一整天,当第二天清晨的阳光透过窗帘的缝隙洒在床上时,她艰难地睁开了双眼。

仅这一个简单的动作,就让她感受到了一阵疼痛从头部传来,稍微侧转身子,腰部、脖子和眼睛也纷纷开始“抗议”起来,每一处肌肉和关节都像是被施了魔法一样,酸痛难忍。

此时的苏云舒才深刻体会到,人果然不能太过放纵自己,不能如此忘乎所以。

缓缓地坐起身来,试图活动一下身体,但那股不适感却丝毫没有减轻的迹象。

无奈地叹了口气,人果然不能太闲了,就算出去走走也好,一整天都窝在床上骨头筋肉都软了。

强撑着洗漱,把葡萄从狗窝里拉了起来,带着它出门晨跑。

清晨的空气清新宜人,苏云舒慢慢地跑着,感受着身体逐渐恢复活力,葡萄兴奋地在旁边蹦跶着。

跑着跑着,苏云舒来到了附近的公园。她看到一位老人正在打太极拳,那身姿矫健、动作流畅的样子吸引了她的注意。

苏云舒停下脚步,静静地观察着。看老人打的起劲,苏云舒觉得心动不如行动,主动加入老人的行列,学习太极拳。

在接下来的日子里,苏云舒每天都会来到公园,跟着老人一起练习太极拳。

太极拳作为我国传统武术中的瑰宝之一,历经岁月沧桑却能始终流传至今,这其中必定蕴含着深刻的道理和价值。

瞧那些精神矍铄的老人们,他们打起太极来动作如行云流水般流畅自然,一招一式都显得那么娴熟而优雅。

再看他们那一张张充满活力的脸庞,个个容光焕发、神采奕奕,看上去精力旺盛得好似年轻人一般。

不难想象,正是因为他们长期坚持不懈地练习太极拳,才得以保持如此良好的身体状态和精神风貌。

太极拳不仅仅是一种简单的运动方式,更是一门深奥的学问。通过缓慢而连贯的动作,可以调节呼吸、疏通经络、调和气血,从而达到强身健体、修身养性的目的。

对于这些老人来说,太极拳已经成为了他们生活中不可或缺的一部分,不仅带给他们健康的体魄,更让他们拥有了积极向上的心态和乐观豁达的人生态度。

苏云舒跟在老人们的身后打起太极拳,刚开始一两遍可能还不太熟练,第三遍开始就能跟上动作了。

本来就有武术底子,天下武术不分家,对于其他的东西多少懂一点,学起来自然不慢。

正在苏云舒旁边的一位老爷爷看到苏云舒的动作,从不熟练到熟练仅仅只用了三遍,惊讶的上下打量苏云舒。

“小姑娘你可以啊,以前学过吗?”

苏云舒手上的动作不停,听到老爷爷的问话不紧不慢的回答“以前没学过太极拳,只对太极拳有些了解。”

老爷爷笑了笑,不由世赞许“不错不错,你很有天赋。不过,太极拳的精髓可不止于动作的熟练度,更在于内心的平静和专注。”

苏云舒虚心受教“爷爷,那怎样才能做到内心平静呢?”

老爷爷闭上眼睛,深吸一口气,缓缓吐出“你试着感受自己的呼吸,让思绪随着气息流动,慢慢地沉淀下来。”

苏云舒照着老爷爷的方法尝试了一下,刚开始还掌握不好气流的流动,再三尝试后小小的领悟到了一点,气随意动,果然感到内心平静了许多。

逐渐掌握了诀窍,动作越发流畅自如。苏云舒眼带感激地看向身旁的老爷爷,老爷爷微笑着点点头,表示鼓励。

随着时间的推移,老爷爷对她如此快速地掌握太极拳技巧已经见怪不怪了,别看只相处了这么一会儿,苏云舒的学习天赋已经让他倍加赞叹了。

一套拳打完,苏云舒感觉通体舒畅,心中仿佛有一股宁静的力量在流淌。在这个喧嚣的世界里,找到内心的平静实属不易,那些老爷爷喜欢打太极拳也许有这个原因在吧。

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