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第五十一章 体能训练计划

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安西教练宣布了这一重大决定之后,便离开了篮球馆。

众人面面相觑,又开始议论起来了。

彩子站出来,说道:“好了,大家别吵了,我要说一下,咱们明天迎战津久武。”

众人异口同声:“必胜,必胜。。。”

赤木也是跳出来,吼道:“好了,大家继续开始训练吧。。。”

郑龙来到赤木身边,说道:“赤木队长,其实我有一个提议,一直都想说的。。。”

赤木扭头看了郑龙一眼,说道:“提议?你有什么提议?”

郑龙说道:“就是关于咱们球队的训练方法,我们一直这样胡乱练习,对于实战比赛的效果,其实并不好!”

赤木听到郑龙的话后,不由的眼前一亮,他一直都觉得,在训练方面,那里有些不对劲,可具体他又说不上来,找不到关键点所在。

如今郑龙这么一说,他反而若有所思,赤木说道:“那你有什么好的训练方法,不妨说出来听听。。。”

郑龙点了点头,想了想,考虑到NBA的专业训练方式,目前使用到湘北球员身上,并不合适,因为现在很多的设备,都没有那个条件,也没有达到那个要求,而且,用在高中生的身上,也未必合理。

郑龙思忖了片刻,才说道:“额,我建议体能方面的训练,也应该提上日程了。比如:往返跑,深蹲,高抬腿,蛙跳,佛撑,仰望起坐,还有负重马拉松长跑,等等项目。”

赤木吃惊的瞪着郑龙,说道:“你说的这些项目,我倒是都知道,也觉得你说的这些体能训练,对打篮球,却实有很大的帮助,例如蛙跳能锻炼弹跳,仰望起坐能锻炼腰部力量。”

“但是呢,如果现在我们把这些项目,都加到训练里面去,我怕他们会吃不消。。。”

郑龙想了想,说道:“额。。。你说的也对,如果现在把精力和体力都放到训练上去了,我怕到时候打起比赛时,大家会出现疲软的状态,那就有些得不偿失了。”

郑龙话锋一转,又说道:“不过,咱们可以少加一点进去,先让大家先适应一下,其他的篮球基础训练项目,也可以适当减少一些。训练的强度适中,这样就会变得更加合理了。”

赤木点了点头,说道:“嗯,你说的有道理,你可以先回去做一份计划表出来,咱们以后就这么训练,篮球基础加体能训练,结合到一起来训练。”

彩子在众人训练完以后,就将一张名单表,甩给了大家,众人接过来,开始互相传阅着,看了起来。。。

郑龙接过来看了一眼,不由的撇了撇嘴。。。

原来,这就是一份津久武的资料,准确的说,是津久武球队所有球员的资料。

漫画中津久武,就是一笔带过了,好像是神奈川八强级别的球队,直到剧场版中,才补上了湘北对战津久武的比赛。

他们被分到同一个分区,胜者将对战种子球队翔阳,这次比赛的胜者,将打进县大赛循环赛。。。

当然,大家都应该是知道的,湘北作为主角队,有惊无险的打进了循环赛,并最终,以县内第二名的成绩,首次打进全国大赛。

而这份表格上面的内容,就是津久武的全人员名单:

4#伍代友和(主将) 3年 180cm 78kg

5#和泉隆 3年 172cm 75kg

6#田村良和 3年 178cm 65kg

7#夏目博志 3年 160cm 55kg

8#峰健太 3年 174cm 68kg

9#户田真司 3年 179cm 69kg

10#里见高夫 2年 175cm 70kg

11#中间悟 2年 179cm 65cm

12#西尾大辅 2年180cm 75cm

13#奈良原浩二1年175cm70cm

14#唐尺惠司 1年 178cm 73cm

15#南乡洸一郎1年192cm 89kg

郑龙随意的扫视了几眼,就将这份表格,递给了下一个人。

众人也都是郑龙这个心态,随便看了几眼。就传递给下一个人看。

郑龙暗自皱眉,这可不是个好的现象,虽然,他觉得,湘北打津久武,应该是十拿九稳的。

但是,郑龙并没有表现出来,他不想让大家在心理上,有所轻视敌人!

有位伟人,曾说过,在战略上藐视敌人,在战术上重视敌人,说的大概就是这个意思了吧。

当津久武的资料表格,传到樱木花道手中,他第一眼,就看到了15号的南乡洸一郎。

樱木的眼中,瞬间就充满了斗志,他可没有忘记两人之间的赌约,心中暗自想到:‘就是这个家伙,南乡洸一郎,我一定要打败这个家伙!居然敢和我抢赤木晴子!’

赤木看到名单后,心里则是想到:五代,我一定会全力以赴的,我们的目标,可是制霸全国!

木暮看到名单后,心里也想着:五代,让我们一同加油吧!不过,我们湘北,一定会取得最后的胜利!

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